Área de Educación Física

E.F

1-  Prepara un escalfament previ a la sortida, del dimarts 9 d'abril, al Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i Serra de l'obac

                                                         

• Tenim que flexionar les cames i també l'abdomen i tenim que fer forca amb les came

• Hem de creuar la cames rapidament

3-  Donat que vas d'excursió un dia al parc Natural de Sant Llorenç del Munt i Serra de l' Obac, pensa i anota tot allò que creus necessari dur dins la motxilla

• Aigua
• Fruita petita
• àpat
• mòbil

4- Proposa una sèrie d'exercicis d'estirament que faràs un cop acabada la sortida. Explica i dibuixa cada exercici. Indica (amb una fletxa) quin múscul s'estira.